捻转步舞曲[花滑](90)

　　“辰，还没有放松拉伸哦。”
　　于是银发青年抬脚跟着，也走进了公寓大楼，就跟在郁辰后面。
　　然后，他就跟着人上了电梯，直接跟到了家门口。
　　郁辰今天晨跑出门的时候为了减轻身体的重量，连钥匙都没有带，所以也就是他家门口也没有锁，一拉就給打开了。
　　郁辰还是进门之后，才发现身后跟了一个佐切卡。他刚才跑完上楼的时候饿得什么都不想管了，所以也没有听到对方的呼唤，以至于转身准备关门的时候看到佐切卡身影时，满脑子的疑问。
　　“佐切卡，是家里没有早餐了吗？”
　　他顺着自己急着回家的思路思考，这样猜测道。
　　“……”佐切卡觉得自己猜到了朋友急匆匆赶回家的原因了，露出无奈的表情，“我是跟过来叫你做好运动完的拉伸的哦。”
　　“哦。”郁辰点了点头，转身让朋友进门。
　　但是就算是应了一声，他也没有去做什么拉伸，而是几步打开了冰箱，将里面的一盒酸奶拿出来，吸管一戳，往嘴里一含，然后才开始踢腿。
　　顺便的，他还拿了一盒多的出来，那是给佐切卡的。
　　“这我就不客气了。”
　　银发青年拿起那盒酸奶，也拿起吸管一戳一含。
　　踢腿放松是随着郁辰手里那盒酸奶喝完而结束的，本着心里刚才想着的非常想吃煎蛋的想法，郁辰把酸奶盒子扔掉之后，又转身跑回去冰箱里，拿出两颗几点出来，然后站到灶台前，开火并且碰一点点油。
　　之后……
　　他就盯着手里的鸡蛋，不知道下一步该如何动作了。
　　这颗蛋应该要打一下，然后将壳打开把蛋打锅里的。
　　但是好像……打一下就会全碎的样子，要怎么完整的弄锅里呢？
　　青年拿着蛋，来回的在案台的大理石桌和锅前移动着，到最后都没有想出具体应该怎么做比较好。
　　让看不下去的佐切卡伸手，把鸡蛋接过。
　　“其实更好的方法，是磕在锅沿上面，然后打开就好啦。”银发青年手上一边动作，一边跟旁边的郁辰解说道，“然后鸡蛋刚刚打下去的时候会有点炸，最好往后退两步。”
　　手挡在郁辰面前，青年带着人往后退了一步，顺利的躲开煎鸡蛋所弹起来的油。
　　然后，他又拿过第二颗蛋，“如果担心打在锅沿还是做不好的话，可以先打在碗里试试，然后再把蛋倒进锅里。”
　　他将鸡蛋递给身后的郁辰，
　　“来，试试吧？”
　　“……”
　　看着锅里开始飘起煎蛋的香气，郁辰转过身，在洗碗机里拿出一个干净的碗，然后认真仔细的，把佐切卡递过来的那颗鸡蛋磕一下打开。
　　“看，打得很好不是吗？”
　　银发青年称赞道，然后接过碗，将已经成型的那颗蛋翻一面扒拉到边上继续热的同时，将碗里那颗倒了进去。
　　莫名其妙就变成了，佐切卡留在他家吃早饭了。
　　——而且虽然说要自己出来租房自己解决生活上的问题，但是搬进新家目前为止的两顿饭，都是佐切卡帮忙救的场。
　　这让郁辰觉得有些挫败。
　　可是佐切卡做的煎鸡蛋，还是很好吃的。
　　坐在昨晚拼装好的餐桌前，郁辰低下头对着煎蛋咬了一口，露出它全熟了的蛋黄。郁辰早餐盘子里的煎蛋，应该是佐切卡一开始打的那一颗，因为他只吃全熟的鸡蛋，而佐切卡可以接受流心鸡蛋，吃的应该是他打进碗里然后又倒进去的那一颗。
　　把鸡蛋最后一口也吃完之后，在郁辰对面坐着的佐切卡早已经吃完。等着最后的餐具放到盘子上之后，前面的男子才开口，将这赛季必须要跟郁辰提早确定好的安排说出来。
　　“辰，我昨天半夜收到棕熊俱乐部发过来的，让我给你继续当舞蹈老师的邀请，所以你下午知道新训练时间表之后，要过来跟我联系上课的时间哦。”
　　银发的男子脸上带着浅浅的微笑，丝毫看不出来昨天晚上，他刚收到邮件的时候，高兴得在房间里蹦跳了两圈的模样。


第64章 再续·休赛期
　　早上九点, 郁辰换好训练服，将早餐的餐牌洗干净之后，跟佐切卡挥手告别, 自己乘坐的公交车，到达棕熊俱乐部冰场。
　　他今天的跟莫洛佐夫教练的一对一指导课程将会在九点半开始，在那之前他需要将续约签好字的文件给到俱乐部的工作人员，然后做好热身换上冰鞋, 去B冰场跟教练汇合。
　　早上九点到，但是下午要两点半之后他才能够离开。因为他今天两个小时的自主练习时间, 是安排在中午十二点半到两点半。
　　而早上十点半到十一点半, 则是有陆地训练，他可以去参加。
　　递交签名合约的时候, 工作人员顺便把新赛季安排给郁辰使用的时间表递了过来。他新赛季之后的训练时长，平均下来无论是赛季还是休赛季, 每周多了五个小时。具体的时间安排他还没有仔细看, 但是一周五个小时的话，平均下来每天多了四十五分钟。为了在最佳体力的情况下锻炼到最高效率，他一天应该至少分开两次冰上训练了。
　　“谢谢。”
　　郁辰小声道谢, 拿着时间表转身走进冰场。
　　九点半, 郁辰准时上冰，而在他踏上冰面的同时，莫洛佐夫教练端着他的写字板以及咖啡杯，出现在冰场另一边的入口。
　　“早上好，辰。”
　　然后老教练直接横跨过冰场, 来到入口挡板处和郁辰汇合。因为郁辰在世锦赛之后, 赛季结束没多久就磨了冰刀，之后又回去国内拍广告, 回来莫斯科又要准备搬家和期末考，他到现在五月份，都没来得及适应新磨刀。
　　这会刚进冰场，就在门口边上打磨蹭着冰呢。
　　“早上好，莫洛佐夫教练。”
　　郁辰打了个招呼，低头继续打磨着脚下的冰刀，尽快让自己的脚能够适应。
　　“一个月的休赛期，过得还好吗？身上是新的运动服？”老教练围着郁辰转了个圈，上下打量了一下自己旗下最年轻的弟子，“是新接的那个代言么？看起来还挺适合的。”
　　去年练习的时候，郁辰因为没有代言，所以很多时候他都只是穿着棕熊俱乐部入会的时候，发放的运动外套，里面还穿着旧衣服——甚至还有他青年组时期的队服。
　　而今天，郁辰穿上了新代言的训练服。
　　“谢谢。”郁辰小声道谢，到莫斯科来一年多之后，他已经习惯对别人的称赞道谢，而不是谦虚了。
　　“那——一个月没训练，变胖了吗？”
　　莫洛佐夫又问道。
　　“……”
　　这个问题，像是一个千斤重的秤砣那样，一下子压弯了郁辰的背。他的新家并没有买体重秤，所以他对于他现在的体重数据暂时不太清楚，而两周前在俱乐部体检留下的数据，比他去年十七岁刚进俱乐部的时候重了一点。
　　而且更重要的是……
　　“最近确实吃得有点多，之后会去控制一下的……”
　　一瞬间，昨天吃的佐切卡帮忙做的杂菜鸡肉汤，还有今天的煎鸡蛋三明治，都成了增加郁辰罪恶感的东西。
　　以后还是吃他自己做的，不好吃的饭菜算了，那样可以少吃一点。佐切卡做的菜太好吃了。
　　“你现在刚成年还在长身体，体重会上升是正常的，”莫洛佐夫教练的对于郁辰‘减肥’的看法不是太一样，“而且随着你进入男子单人的黄金年龄段，你身体的肌肉力量会比之前强，你需要力量去支持它。好好按照营养师给你的安排去吃，保持体脂吧。”
　　“好。”
　　郁辰应声，脚下的冰刀磨蹭得差不多了，他开始冰面上的滑行热身。
　　莫洛佐夫也滑到冰场中央，仔细看着郁辰滑行以及用刃的变化。因为怎么着都是新磨好的冰刀，郁辰滑第一圈的时候，用刃糟糕得他自己都得皱眉的程度。
　　但是在第二圈，第三圈之后，他重新熟悉冰刀，脚下的滑行也以肉眼的程度变好。