捻转步舞曲[花滑](284)
电视综艺播放的效果是有用的，郁辰拉伸了一集的时间，结束之后时间还早着，远远没有到下午比赛准备的出发时间，于是就从瑜伽垫起身，坐到沙发上面去，又点开了下一集播放。
佐切卡中途偷偷的侧头看身边喜欢的人，感受着坐在身边的辰，慢慢放松下来，无论是面对下午的比赛，还是面对他，都没有紧张的样子，在心里松口气。
然后他又转回去一起看节目了，还是不是提出一些他想法的推理。
两人就这样，在原本紧张比赛的氛围当中呆到了中午，然后午饭后出发去到练习冰场。
这次比赛男单的自由滑热身，是在午饭过后两个小时，再然后正式比赛是在下午四点左右的时候。
时间很紧，同时也很挑战选手的体力分配。
毕竟所有的参赛选手们都清楚，不能够在练习上面消耗完自己的体力，但是同时也要保证自己的身体在今天有碰到冰，有能够进入状态。
午饭后的热身练习，是棕熊俱乐部五人组一同出发的，莫洛佐夫教练这场分站赛之带两个男单的选手，所以这次终于能够出现在练习场。
同时，郁辰和诺曼这次的随行教练也有过来，佐切卡以及诺曼的妈妈，在两人练习的时候，待在莫洛佐夫教练的两边，等到两位选手中途需要补充水分，或者需要休息的时候，可以随时过来。
郁辰在这次练习上面，有着自己的练习重点——
后压步提速之后，郁辰心里默数着节拍，后向前以及前向后接连两个乔克塔步，然后再在左脚外刃向后滑行的基础下，右脚向后点冰起跳。
一二三、四……
‘噌——’
落冰非常的勉强，最后还是没撑住，屁股坐下的摔倒了。
亚裔青年叹了口气爬起来摇了摇头，也不知道是不是心里作用，他觉得有些口渴，于是蹬脚滑到去挡板的边上，从佐切卡手里接过水杯扭开喝水。
莫洛佐夫看着远处另外一个弟子，诺曼点冰起跳，并且四周后成功落冰没有什么意外的滑出之后，转过来看向郁辰。
“你刚刚起跳速度不够，速度降下来了，所以起跳到最后一圈的时候身体收得重心歪了一点。”
莫洛佐夫教练指导着郁辰，回想刚刚那一跳的感觉，“是不是感觉转第四圈的时候重心飘了？”
“……嗯。”
郁辰回想了一下刚刚的感觉，点了一下头。
想通之后，他将杯子还回去给佐切卡，转身花开又再次去尝试。
助滑提速，后向前的乔克塔，再接前向后的乔克塔……
不行，速度有些慢了，再来。
青年在快要点冰起跳的时候生生止住，转过身又再次进入后压步伐。
两个乔克塔步，嗯，这次的滑行速度还行。
然后右脚向后点冰，起跳……
‘噌——’
感觉还是不太对，又摔下来了。
郁辰皱了皱眉爬起来，倒不是摔痛了，只是他有些没想通刚才缺的是哪里，哪里不太对。虽然确实感觉哪里都不对。
“起跳前重心——”
莫洛佐夫教练在挡板外大声喊道，“你起跳前重心太前了，腰直一点——”
得到教练的提醒，郁辰又再一次尝试这个跳跃。
正好这个时候，诺曼在他身边经过，郁辰停下来站在边角，转身看向年纪比自己大一些的师弟。
诺曼的跳跃储备在高级跳跃上面，是和郁辰反着的。他在圣彼得堡训练的时候就拥有勾手四周跳的储备，转过来棕熊俱乐部之后跳跃稳定了许多，但是飞利浦四周还没有出来。
而郁辰，包括俱乐部已经退役的两个男单花滑演员，耶塔和约克，都是先有的飞利浦四周跳，才慢慢进上来出勾手四周跳。
而且，三人都是可以飞利浦四周跳几乎无降速进入，而勾手四周跳已经出来并且熟练的两人，约克和耶塔，他们在役期间正式比赛上勾手四周的时候，或多或少都有一些降速明显用力的小动作。
这导致，他们这样的勾手四周跳，在国际上被花滑粉丝明明为‘棕熊俱乐部勾手’。
现在，郁辰也有一些这样的小动作，也成为‘棕熊俱乐部勾手’的一份子。
郁辰就看着诺曼助滑准备，在进入左脚向后的外刃之后，左腿非常自然的像开胯那样打开，并且还在滑行的一瞬间向后点冰起跳，四周后落下。
郁辰：“……”
看得很仔细，但是不确定到底有没有看懂。
算了再试一遍吧。
脑子里回忆着刚才看到诺曼的动作那样，郁辰再一次向后助滑，准备这一次的勾手四周跳。
这一次倒是成了，落下后并没有直接摔倒，但是身体还是不是完全平稳的，落冰之后小蹦了一下才顺利滑出。
挡板边上的莫洛佐夫教练看着郁辰连着三四跳勾手跳，各有各的失误样子，叹了口气让他去练别的跳跃。
对于选手来说，一个跳跃多次尝试失败之后，是不应该再练的，为了避免身体对于失败的跳跃行程肌肉记忆。
所以之后，老教练让郁辰练了两个他的代名词跳跃，后外点冰四周接鲁普三周跳，再练了两个飞利浦四周跳。
这两款跳跃都没有太大的失误，完成得很不错。
直到练习结束，郁辰都没有机会再上一次勾手四周跳，它到下午正式比赛之前，都还保持着今天一次没有成的记录。
然后，在比赛签到后，佐切卡拿着自由滑计划的编排表，让郁辰来填的时候，莫洛佐夫教练出现了，并且劝郁辰将勾手四周跳，在本次自由滑比赛上面暂时拿下，等到下一次中国站有更高的成功率与稳定性，并且他的勾手四周跳主要指导教练耶塔陪同的时候，再拿出来。
“……”
郁辰的反应是沉默的，他低着头没有看教练，以及旁边听了后微微皱着眉头，露出担心表情的佐切卡。
过了一会之后，老教练让下郁辰让他自己思考，转身去找诺曼将对方填完的表格拿过来检查，这时候郁辰才开口。
“那我今天的自由滑是上三个四周跳吗，将原本的勾手四周跳降成为勾手三周跳？”
这是他一般的解决方案，因为勾手跳是左脚外刃向后滑行进入的，六种跳跃之中只有它是用这种用刃方式进入，所以并没有办法找到低半个等级的四周跳。
如果要降的话，只能够整一个级别将，成为三周跳。
可是那样一来，他的基础分将会被拉低近六分的差距，对于他来说不是一个容易的选择。
特别是当这次比赛，可能裁判对于当地选手有偏好，并且同时郁辰在国际排名上面更高，大家期待着他能够拿到更难的节目动作的时候。
莫洛佐夫教练转过头，看着依旧在低头沉默，脸上看着没有什么表情，但是能够感觉到不是很开心的弟子。
他点了点头，用很肯定的语气说道。
“对，将它降成三周。”
至于最后的决定怎么做，是看郁辰自己。
是挑战原本的难度，但是今天一次都没有圆满成功过的勾手四周跳，还是接受难度降低，有可能会在基础分比第二第三名都要低一点的三个四周跳难度。
第219章 变动·冰与火的主题
莫洛佐夫教练将最后的选择权交给郁辰, 是因为在老人家的眼里，二十岁的亚裔青年选手已经完全是顶级的运动员，有着自己应该判断自己的节目应该要怎么抉择的能力了。
他讲空间留给弟子, 转身先去跟诺曼核对对方填写的编排——那位空有单子还贼大的俄罗斯选手，选了标准版本难度的编排，也就是四个四周跳的编排。
老教练觉得需要跟诺曼二次确认，他那个稳定程度究竟要不要真的, 在赛季第一场比赛的时候，上四个四周跳。
他想要问清楚诺曼, 问清楚那家伙是不是真的要决定这样做。
被留下来的郁辰, 由佐切卡陪着，安静的一个又一个, 将自己12个技术动作里面的11个填下来，只空了排在中间的, 第五个跳跃动作。
