来个奥运冠军吧[田径](69)

　　他忍不住和陆妈抱怨：“我都成它的奴才了。”
　　完了又不忘提醒陆妈：“我这话你千万别在小鸣面前说，孩子一番心意。”
　　他知道这是陆鸣亚运会的时候在多哈买的，明明比赛那么忙，陆鸣还能惦记着他们，这让陆爸心里特别知足。
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　　事实上，陆鸣在家的时间还没有高中生的寒假长，他回家这几天除了闲溜达外就是看书，虽说当了运动员之后对学业的要求没那么高了，但基础的知识还是必须掌握。
　　陆鸣处在学习的复健期。
　　所幸他这人很耐得住性子，也肯下功夫，就是高中的知识点对他来说难度着实高了一些，而且现在国家队的选手们只有柳乐成和他差不多大，而且他们还不是一套教材。
　　“今年魏巍应该也被选进国家队集训了，你俩到时候可以互相讨论讨论。”
　　陆鸣家有个成绩特别好的邻居，现在在县中读高三，在对方短暂的假期里，陆鸣很厚脸皮地占用了人家的学习时间。
　　春节之后，陆鸣去了一趟瓢城市，拜访了黄柏泉教练，还去瓢城中学那边领了新学期的学习计划和辅导书，这样又回家待了两天，然后他和黄柏泉一起动身去了京市。
　　07年初的集训相比往年要求更严格，而且透着一股不成功便成仁的架势，年轻选手如陆鸣、魏巍和柳乐成是集训队的新面孔，如寇亮、陈清这样的老面孔也都气势磅礴，力争在08年限期前达到奥运会的参赛标准。
　　健身房和跑道上，每个人的表情都很认真。
　　“陆鸣，喝点水。”
　　“谢了。”陆鸣按完腿，转身看向寇亮，“师兄，你状态还好不？”
　　寇亮去年年底的训练受了点轻伤，当时队医说情况不重，今天看寇亮已经可以来参加集训了，陆鸣多问了一句。
　　“没问题，已经恢复了。”
　　“于哥是确定来不了了吗？”
　　“应该是吧。”
　　说到这个话题，两人的表情都有些沉重，年初于帆被诊断患病，没有办法参加这个月的集训不说，这一整个赛季都可能报销，如果情况更糟糕的话，可能会影响明年的京奥。
　　这个结果谁也没料到。
　　除了陆鸣外，于帆是目前国内成绩最好的200米选手，去年100米也跑出过10秒21的成绩，可以说是京奥备战中的重要一环。
　　国家队队员们彼此虽然是竞争对手，可对现在的他们来说，自然是有机会上京奥的人数越多越好，最好能像美国那样，达到奥运A标的有20多个人，这样项目才能得到充分发展，观众们也会越来越重视田径这项运动。
　　“我们现在没退路了，只能拼命冲了。”
　　“是啊。”陆鸣放下水瓶，更专注地投入到训练之中。
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　　赵云雷和国家队的多位教练一起为陆鸣制定了春节后的训练计划，陆鸣在亚运会上跑出的10秒11是他目前的百米最好成绩，可教练们综合他的身体素质、起跑反应以及新的步幅与步频，认为10秒11绝对不是陆鸣的极限。
　　也就是说，教练组现在对陆鸣的要求不仅仅是奥运A标。
　　他们希望陆鸣能够通过训练得到进一步提升，尤其是起跑后的加速阶段，速度能够彻底加上来，同时增强体能，让他有更大的力量进行冲刺。
　　“慢下来了，再快一点。”
　　路剑君这声哨子吹得陆鸣鸡皮疙瘩都起来了：“又慢了，快快快！”
　　陆鸣连气也来不及喘，在这个京市的气温还在0度左右的时节，他训练得热气蒸腾，像是刚做过桑拿似的。
　　陆鸣的起跑反应和冲刺能力都不弱，100米跑的后30米实力是田径队上下公认的，但这也仅能保证陆鸣在前半段和最后的冲刺阶段保持优势——如果对手的实力与他相当的话。
　　但月初在纽约和杜塞尔多夫，陆鸣发现，他的起跑优势并不是那么明显了，对上如克劳福德和奥鲁索基础·法苏巴这样的运动员，他的起跑优势完全被对方中途跑的实力所碾压，而即便最后的冲刺阶段陆鸣卯着劲向前冲，依然弥补不了中途的劣势。
　　甚至可以说，能够跑进10秒的运动员，所谓的起跑“差”和后半程“差”只是相对而言的，飞人博尔特的起跑反应就不算迅猛，和同等级的运动员相比可以说是比较差的，但他的后半程能力堪称恐怖，不仅可以弥补起跑的劣势，更可以远远地把对手甩在身后。
　　也就是说，短板必须有一项实力超常的部分去弥补。
　　陆鸣现在没有明显的短板，但他的起跑和冲刺优势并不能够弥补他和顶级选手之间的差距。
　　陆鸣自己也意识到了这一点，所以教练们给他布置的训练任务虽然严格，但陆鸣每一次都一丝不苟地去完成。
　　06年一年的训练和比赛也让陆鸣对自己的身体更清楚的了解，对教练们的安排他也并未全盘接收，有自己的想法也会及时提出来。
　　相比去年好一点的地方是，他的体能又有所长进了。
　　并不是说体能训练对他比别人有用，而是身体的发育让陆鸣能够承受起更强的训练，效果自然也更好一些。
　　赵云雷一边给陆鸣记录着数据一边点头，一旁的许文海笑道：“看来陆鸣在家也没偷懒，状态很不错嘛！”
　　“许教练你别老夸他，他经不起夸。”赵云雷道，“他这次回去肯定也没好好练，不过是占了年纪小的便宜。”
　　两位教练闲聊了片刻，过了一会，路剑君从跑道后面过来，谈了谈自己发现的新问题，几位教练就到一旁商量去了。

第55章 055 大阪站开幕
　　于帆的事让田径队上下都觉得可惜, 因而在接下来的训练中，教练组对于其他运动员的训练安排更加严格。
　　陆鸣目前的训练项目比在省队的时候更繁杂，手部、腹部、腰部……身体各个部位的训练都要照顾到。
　　“1、2、3、4……”陆鸣和寇亮两人一组互相抛着实心球, 这算是一个比较轻松的训练项目, 两人一边练还能互相聊一会儿。
　　“陆鸣, 你下场比赛该去大阪了吧？”
　　陆鸣“嗯”了一声：“先是大阪，再去一趟多哈，不过那得是5月份的事情了。”
　　“大阪今年的竞争力应该不小。”寇亮道, “毕竟今年有世锦赛。”
　　田径世锦赛三年一届，上一届在芬兰首都赫尔辛基举行，今年则在日子国的大阪，在田径这一项目上, 世锦赛的含金量只有奥运会可以媲美, 世界顶级的短跑运动员们必然会来大阪争夺一枚宝贵的世锦赛金牌，因而5月份举行的大阪大奖赛也会有许多田径名将参加。
　　大阪世锦赛的A标是100米10秒21, 200米20秒59，陆鸣两项都达到了标准, 他也是短跑项目上为数不多符合世锦赛参赛标准的运动员。
　　寇亮不禁有些羡慕。
　　不过陆鸣有陆鸣的目标，他也有他的目标，先争取在京奥之前跑进奥运A标再说, 别的什么也不用想。
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　　陆鸣这段时间的训练侧重于速度，之前他的步幅调整也属于速度训练的一种, 即每一次用力都能获得更大的位移, 现在陆鸣的训练主要是使自己的身体更适应那种节奏，在重复的训练中提高速度。
　　但说实话，这种训练的确很枯燥。
　　跑格练习是比较常见的调整步频的方式，这种方法就是提前限制了运动员要跑的距离, 让运动员必须在限定的步频内奔跑，要达到要求，陆鸣必须超越自己身体的惯性。
　　他偶尔会晃到跨栏那边练几圈，反正都可以提高髋关节的力量。
　　“来！”
　　陆鸣凝神越了过去。
　　“再来！”
　　陆鸣发现，到了训练的时候，每个教练都是魔鬼，平时脾气再好的教练都不可能让他们放松。
　　“想躲懒都躲不了。”刘飞人吐槽道，“而且耳朵特别灵光。”
　　有时候教练明明背过身去了，他们以为能偷会懒，不成功不说，被捉的几率接近100%，真让他们怀疑教练们是不是会魔法。