我还是热爱网球(237)

　　五十岚看他浑身别扭的离开，明明是关心，却佯装很随意的样子，一看就是老傲娇了。
　　他忍不住偷笑一声，把整理好的训练计划收好，便打开饭盒开动。
　　今天食堂供应的是咖喱饭，米饭和咖喱都还热腾腾，显然是迹部第一时间带回来的。
　　午饭过后，迹部没回宿舍，反而径直去了室内训练室，他可没有午睡的习惯，索性把床让给某人好了。
　　另一边华村教练找到榊太郎商议。
　　“榊教练，关于龙崎组的选手，在龙崎教练出院之前，要不要重新分配，加入你和我的两个组进行练习？”
　　榊太郎听闻了五十岚的情况，他决定观望一下。
　　“我看暂时没有必要，他们不是重新推选了一个教练出来吗？”
　　华村葵还没来得及见识那孩子的水平，他就受伤了，真让人可惜。
　　不过从她看到的数据显示，那孩子确实比其他孩子出色，但这并不代表着可以成为教练。
　　“那孩子，可以胜任吗？”
　　榊太郎想起在长野的时候。
　　“如果是他的话，应该没必要担心，况且龙崎组有许多个性不同的选手，我倒想看看，在他的指导下，那些各具特色的选手会有什么样的进步。”
　　原本华村葵还想说什么，榊太郎便补充道。
　　“华村教练，单凭五十岚能够被推选为教练，就说明他足以让整个组的人信服。”
　　华村被说的哑口无言，不过事实却是如此，既然有了安排，那她就不再操心这件事了。
　　下午训练的时候，五十岚把整理好的计划表发给了每个人。
　　“大家先看一下，上面是每天的基础练习，下面则是针对每个人不同的练习。
　　关于时间，每天早上七点所有人在球场集合，基础练习的部分，要求在两小时内完成，个人练习时间不限。
　　结束个人练习后，剩余时间大家可以自主安排，比赛或者组队比赛都可以，下午则是两点在球场集合，由我公布对战名单，进行实战练习，我说完了，有什么想法，可以现在提出来。”
　　大家看着那被安排满满一页的训练表，都忍不住咋舌。
　　菊丸漂亮的猫眼满是惊讶。
　　“挥拍五百次，双膝跳五十次，推握杠铃十次，单脚屈膝俯卧六十秒做两组，肩部拉筋……”
　　桃城感叹出声。
　　“好惊人的练习量。”
　　神尾迟疑片刻。
　　“这些真的只是基础练习？”
　　越前龙马倒是什么都没说，切原看着那熟悉的项目，忍不住小声嘀咕。
　　“这不就是平时的练习菜单么？”
　　宍户闻言一下抓住重点。
　　“你们平时就练习这些吗？”
　　切原挠头解释。
　　“平时因为早训时间有限，所以会分成两次，早训练习一半，下午部活进行另一半。”
　　其他学校众人听他这么说，都有些内心复杂。
　　尤其是大石，大家一直都知道立海大的练习强度很大，却没想到竟然会到这种程度，而且听切原的意思，这只是他们日常的基础练习，相比较，他们青学的练习量就显得不够看了。
　　不愧是立海大。
　　五十岚将他们的想法尽收眼底，其实这些他还做了调整，如果一下加大练习，大家的身体首先就不适应。
　　“练习量会大一些，不过我希望各位可以尽量完成。”
　　众人一致表示没有问题。
　　五十岚点点头。
　　“那现在开始比赛，桃城和千石进行第一场，菊丸和凤做好准备。”
　　经过五十岚的计划，龙崎组的训练开始有序进行。
　　龙崎樱乃站在场边看着大家重新开始练习，便走过来询问。
　　“五十岚学长，可以让我做一下记录吗？奶奶虽然在医院，但她很在意大家的情况。”
　　“没问题，你如实告知龙崎教练就好，希望她早日康复归来。”
　　说着，五十岚让她坐在场边长椅。
　　晚上大石找到手冢，并将训练表拿给他看。
　　手冢对于这样强度的练习没有多少意外。
　　“想必立海大的选手，早就适应了这种训练方式，不过这样的练习，对我们的队员来说，还是勉强了一些。”
　　他要承认两校选手之间存在差异。
　　身侧不知什么时候出现的乾贞治，探头看了一眼后说道。
　　“我听莲二说过，他们的练习比这份计划表还要多一些，想必五十岚有做调整。”
　　不过他倒是更关注下面的个人练习。
　　“大石，下面的部分每个人都不同吗？”
　　大石点头。
　　“对，这是五十岚针对每个人的情况制定的练习，不说别人，光是我自己的这份练习，不得不承认，他真的很厉害。”
　　对方把他的弱点和需要针对性练习的地方全部做了说明，这还是光凭几场比赛就得出这样的结论，简直眼光毒辣。


第189章
　　老实说，他们青学网球部在训练方面还是太轻松了，更多的是每个人自主练习。
　　手冢看着大石沉默不语就明白他在想什么。
　　“大石，你不用过于忧虑，每个学校的情况不同，没有什么好比较的。”
　　乾贞治也赞同说道。
　　“不错，立海大作为二连冠的队伍，无论是社团人数，还是队员实力，都是其他学校无法比拟的。”
　　有这样的成绩，他们自然不会缺社团经费。
　　再加上立海大附中本就是体育强校，学校提供练习用的设备和场地更是没得说。
　　放眼整个关东地区，除了冰帝，也没哪个学校有这样的条件。
　　良性循环，所以他们只会越来越强，这种底蕴，不是一两届选手就能抹平差距的。
　　手冢抬手放在大石肩头，那清冷的嗓音却格外让人安心。
　　“付出才会得到回报，不要大意的上吧。”
　　大石释然一笑，自己确实有些焦虑了，不过在认清楚差距后，努力追赶，才是现在要做的事。
　　第二天一早，五十岚第一个来到球场，按照规定的时间，大家陆续抵达。
　　这是第一次让龙崎组的人尝试新的基础练习，效果如何他也不清楚，或许还需要一些调整，不过等看过情况再说。
　　“大家先跑操场两圈热身，之后我们就开始基础练习。”
　　起得早，清晨露水也比较重，先让身体暖起来。
　　五十岚跟在队伍最后面，虽然担任教练工作，但他也是选手，和大家一同练习才有说服力。
　　随着阳光越来越强烈，一早上的晨训也暂时告一段落。
　　菊丸捏着自己有些酸痛的大腿。
　　“呼——终于完成了!”
　　大石给他递了毛巾。
　　“不要立刻停下来英二。”
　　说着，他便督促搭档起来慢走。
　　五十岚观察着大家的反应，得到了不错的反馈，所有人中只有菊丸看上去最吃力一些。
　　他特意找到菊丸给出建议。
　　“体力不足是你目前最大的局限，我记得室内训练室有低氧跑步机，你可以尝试一下。
　　当然，千万要注意不要一下就进入低氧模式，这个需要你长时间循序渐进。”
　　菊丸然点头。
　　“好的，我明白了。”
　　午饭时间，五十岚吃过饭回到宿舍，迹部给他擦了最后一次药。
　　迹部哼笑一声，将用光的药瓶丢进垃圾桶。
　　“在本大爷每天的努力下，你算是恢复如初了。”
　　五十岚穿好衣服，笑眼弯弯地单膝跪地。
　　没等他开口，迹部便了然的瞬间黑脸。
　　“我说你一直玩王子梗有意思吗!”
　　五十岚微微摇头。
　　“不，小景你猜错了，今天不是王子梗，是以身相许的老梗。
　　我好心的陛下，你对臣的照顾，臣无以为报只能……”
　　迹部嘴角抽搐，没等他说完就连忙打断。
　　“你够了!”
　　就在这时，迹部的手机突然响了起来。